Description
CONSTRUIS LES BASES DE TA PROGRESSION.
LES BASES DE TA PROGRESSION est ton guide de bienvenue GWOD : un e-book conçu pour t’aider à comprendre les fondamentaux de l’entraînement en musculation, organiser tes séances et suivre tes progrès.
Tu y trouveras un programme de musculation sur 3 jours, des conseils pour progresser à ton rythme et des fiches pratiques pour noter tes séances, suivre tes résultats et faire le bilan de ton évolution.
Téléchargement gratuit réservé aux membres GWOD.
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