UN PROJET CRÉÉ À DEUX
GWOD est un projet indépendant créé à deux autour du mouvement, de l’entraînement et d’une alimentation simple et équilibrée.
Notre objectif est de proposer des contenus pratiques, accessibles et faciles à intégrer dans la vie quotidienne, en réunissant l’expérience de l’entraînement, les connaissances acquises au fil des années et une approche simple de l’alimentation.
DEUX RÔLES COMPLÉMENTAIRES
Web, design & gestion de la plateforme
Design · Gestion du site · Confidentialité · Recettes
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La création et l’évolution de GWOD sont assurées par une personne en charge du design, de la structure et de la gestion générale du site.
Elle s’occupe également des questions liées à la confidentialité et aux données personnelles, ainsi que de la création et de la présentation des recettes proposées sur la plateforme.
Monsieur Alonso
Coach sportif · Contenu nutritionnel
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Pratiquant de la musculation depuis plus de 20 ans, il a expérimenté différentes approches de l’entraînement, notamment le travail avec charges, WOD et les exercices au poids du corps. Son expérience pratique est complétée par une formation de moniteur de fitness et de nutrition ainsi qu’une formation d’entraîneur personnel.
Il participe à la création des contenus liés à l’entraînement et à l’élaboration des contenus et plans nutritionnels proposés sur GWOD.
NOTRE APPROCHE
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ENTRAÎNEMENT
Des programmes clairs et adaptés à différents niveaux pour progresser efficacement et en toute sécurité.
NUTRITION
Des recettes simples, équilibrées et savoureuses, ainsi que des plans nutritionnels conçus pour soutenir vos objectifs.
ÉQUILIBRE
Un mode de vie sain repose sur l’équilibre entre l’entraînement, l’alimentation, le repos et le bien-être.
PROGRESSION
Des conseils pratiques pour vous aider à rester régulier, motivé et à progresser durablement.
UN PROJET EN ÉVOLUTION
GWOD est un projet en développement qui évoluera progressivement. De nouveaux contenus, fonctionnalités et outils seront ajoutés au fil du temps, toujours avec l’objectif de mieux répondre à vos besoins.
INFORMATIONS GÉNÉRALES
Les contenus proposés sur GWOD sont des informations générales et ne remplacent pas l’avis médical ni l’accompagnement personnalisé d’un professionnel de santé ou d’un professionnel qualifié. Chaque personne doit tenir compte de sa propre condition physique et de ses éventuelles limitations.
Bienvenue dans l’univers GWOD.
Bouger. Manger. Progresser. Ensemble